Общие правила поведения на воде

В зависимости от возникшей ситуации необходимо уметь действовать:

Утомленный пловец

 Не надо теряться – следует сохранить спокойствие и верить в свои возможности доплыть до берега.

От охлаждения тела и переутомления мышц возникают судороги

2. Судорожное сокращение кистей рук:

3. Судорожное сокращение мышц живота:

4. Судорожное сокращение икроножной мышцы:

Пловец попал в течение

Падение в воду

Спасение уставшего человека

2. Уставший пловец плывет на спине:

Спасение тонущего человека